Kidsrelax

Kidsrelax leert kinderen zich rustig en ontspannen te voelen, gefocust op zichzelf. Door een speelse vorm van meditatie in combinatie met o.a yoga bewegingen en energizers worden oefeningen gedaan waarbij mediteren en mindfulness centraal staan.

Het zijn leuke oefeningen, die kinderen sterker en weerbaarder maken. Kinderen krijgen hierdoor een positief zelfbeeld, vertrouwen in zichzelf en hun omgeving, leren positief denken en omgaan met hun emoties. Het resultaat is een mind-set, waarbij gehandeld kan worden vanuit mogelijkheden en kansen i.p.v. bedreigingen en angstgevoelens. Ze kunnen opbloeien en met de gegeven handvatten zichzelf verder ontplooien.

Naast lessen voor kinderen is het ook mogelijk om als ouder samen met je kind een workshop te volgen. Het is quality time met elkaar. Samen ontspannen en oefeningen doen met behulp van heerlijke geleide meditatie.
Leer samen met uw kind en wees een voorbeeld.